Name: Forerunner 970 - Soft Gold
SKU: 20964
Availability: OutOfStock

RELATÓRIO DA MANHÃ

Receba uma visão geral do seu sono, recuperação, calendário diário, status da VFC e muito mais assim que acordar. Você pode até personalizar o tema dos seus relatórios, os dados exibidos e muito mais.

RELATÓRIO DA NOITE

Prepare-se para o dia seguinte antes de dormir com um lembrete da necessidade de sono, do treino de amanhã, do clima e dos eventos.

INSTRUÇÕES CURVA A CURVA

Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo para smartphone Garmin Connect ou sincronize de plataformas de terceiros e obtenha instruções passo a passo.

ROTEAMENTO DINÂMICO DE IDA E VOLTA

Insira a distância que deseja percorrer e receba sugestões de rotas que o levarão de volta. Se você sair do curso, seu relógio mapeará uma nova rota com a mesma quilometragem.

STATUS DE TREINAMENTO

Usando indicadores como o status da VFC, seu histórico de exercícios recentes e VO2 máximo, tenha uma visão fácil da eficácia do treinamento — e saiba se você está treinando produtivamente, no pico ou com esforço.

TREINOS SUGERIDOS DIÁRIOS

Obtenha treinos de corrida, corrida de pista e ciclismo feitos sob medida para você. Eles se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação.

TEMPO DE RECUPERAÇÃO

Saiba quanto tempo você precisa para se recuperar antes do seu próximo treino de alto esforço com base no seu treinamento mais recente.

MONITORAMENTO DE ENERGIA BODY BATTERY ^™

Monitore os níveis de energia do seu corpo para encontrar os melhores horários para atividade e descanso ¹ .

TREINADOR DE SONO

Obtenha uma pontuação de sono e um acompanhamento personalizado sobre a quantidade de sono que você precisa. Monitore os estágios do sono e obtenha insights para melhorar a qualidade do sono.

DETECÇÃO DE SONECA

Monitore ou registre automaticamente seus cochilos para ver como eles beneficiam seu corpo e para verificar o tempo e a duração recomendados.

ALARME DE DESPERTAR INTELIGENTE

Acorde mais revigorado. O despertador inteligente vibra suavemente para acordá-lo na hora certa.

VARIAÇÕES DE RESPIRAÇÃO

Para uma visão mais detalhada da sua saúde, o recurso de variações respiratórias ajuda você a entender as mudanças nos seus padrões de respiração enquanto dorme ² . Essas mudanças podem estar relacionadas ao ambiente, ao álcool ou a possíveis distúrbios do sono, como a apneia do sono.

ESTADO DA VFC

Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral, estresse e recuperação por meio da variabilidade da frequência cardíaca enquanto você dorme.

APLICATIVO GARMIN ECG

O aplicativo ECG usa sensores para registrar os sinais elétricos que controlam os batimentos cardíacos. Ele analisa essa gravação para detectar sinais de um ritmo cardíaco irregular chamado fibrilação atrial.

TEMPERATURA DA PELE

Ao usar seu relógio para dormir, observe como sua temperatura média da pele ¹ muda, o que pode estar relacionado à sua atividade recente, ambiente de sono, possíveis doenças e muito mais.

RASTREAMENTO DA SAÚDE DA MULHER

Acompanhe seu ciclo menstrual ou gravidez , além de receber orientações sobre exercícios e nutrição. Com o monitoramento da temperatura da pele enquanto você dorme, obtenha melhores previsões do período menstrual e estimativas de ovulação passada ^.

PREDITOR DE CORRIDA

Faça uma estimativa de qual seria seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona e maratona se você corresse hoje.

TEMPO DE CORRIDA PROJETADO

Esta previsão do tempo de corrida é o que seu tempo e ritmo de corrida poderiam ser se você continuasse treinando bem até a data da corrida inserida.

PREPARAR

DINÂMICA DE CORRIDA BASEADA NO PULSO

Este smartwatch mede métricas cruciais de corrida , como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais.

PERDA DE VELOCIDADE DO PASSO

Melhore sua forma de correr e entenda o quanto você desacelera quando seu pé toca o chão ao parear seu relógio com o monitor HRM 600 (vendido separadamente).

FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO

O relógio monitora constantemente sua frequência cardíaca para ajudar você a avaliar o quanto você trabalha durante as atividades ¹ .

TREINOS MULTIESPORTIVOS

Crie treinos multiesportivos personalizados passo a passo no Garmin Connect e envie-os para seu relógio para alternar facilmente entre diferentes tipos de esporte.

PONTUAÇÃO DE COLINA

Meça sua capacidade de correr em subidas e avalie seu progresso ao longo do tempo com base no seu VO2 máximo e histórico de treinamento.

PONTUAÇÃO DE RESISTÊNCIA

Este recurso mede sua capacidade de sustentar esforços prolongados para ajudar você a entender como o treinamento de suas atividades atléticas afeta sua resistência geral .

CARGA AGUDA

Compare sua carga de treinamento recente com a faixa ideal para ajudar a melhorar seu condicionamento físico.

RELAÇÃO DE CARGA

Monitore a proporção de carga de curto e médio prazo para manter sua taxa de crescimento de treinamento dentro de limites que ajudarão você a se manter saudável e evitar contratempos.

CONDIÇÃO DE DESEMPENHO

Enquanto você corre, faça uma análise do seu ritmo e frequência cardíaca para uma avaliação em tempo real da sua capacidade atual de desempenho .

VO2 MÁXIMO

Veja seu nível de condicionamento físico atual e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais.

RASTREAMENTO DE ESTRESSE

Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante .

EFEITO DO TREINAMENTO

Veja como seus treinos influenciam sua resistência, velocidade e potência.

RESUMO DE SAÚDE

Registre uma sessão de 2 minutos para registrar estatísticas importantes de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde.

REGISTRO DE ESTILO DE VIDA

Registre comportamentos — como ingestão de cafeína e álcool — e visualize relatórios sobre como eles afetam sua saúde no aplicativo Garmin Connect.

SENSOR DE OXIGÊNIO DE PULSO

Monitore sua saturação de oxigênio no sangue enquanto estiver acordado ou dormindo ⁵ .

TREINAMENTO CRUZADO

Baixe gratuitamente exercícios HIIT, de força, cardiovasculares, de ioga, pilates e de mobilidade para que você possa variar sua forma de suar.

EXECUTAR

PERFIS DE TRIATLO E MULTIESPORTE

Grave automaticamente divisões com perfis integrados para triatlos, duatlos, treinos de bloco e corridas de natação, ou você pode criar os seus próprios.

POTÊNCIA DE CORRIDA COM BASE NO PULSO

Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou estrada para que você possa gerenciar o esforço e ajustar o treinamento.

TECNOLOGIA SATIQ E GPS MULTIBANDA

Obtenha precisão de posicionamento superior e duração de bateria otimizada.

ESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO

Planeje a estratégia para o dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados.

CORRIDA EM PISTA

Seu relógio registrará distâncias precisas de voltas em metros em pistas do mundo todo.

CLIMBPRO

Veja informações em tempo real sobre suas escaladas atuais e futuras .

RESISTÊNCIA EM TEMPO REAL

Use esses dados para ajudar você a alcançar seu melhor desempenho possível e gerenciar seu esforço.

À FRENTE

Obtenha informações rápidas sobre paradas relevantes ao longo de um percurso pré-carregado, incluindo postos de atendimento.

AUTO LAP ^® POR PORTÕES DE CRONOMETRAGEM

Seu relógio reconhecerá quando você cruzar pontos de percurso em milhas ou quilômetros e acionará voltas automáticas nesses pontos, em vez de milhas ou quilômetros baseados em GPS ao seguir um percurso.

LINHA DE CHEGADA SUGERIDA

Se você tiver um percurso carregado para sua corrida, seu relógio pode sugerir que você ajuste seus dados para a linha de chegada caso você esqueça de parar o cronômetro.

APLICATIVOS ESPORTIVOS INTEGRADOS

Participe de mais de 30 atividades integradas, incluindo ciclismo, natação em águas abertas, treinamento de força e muito mais.

CONECTAR

MÚSICA

Baixe músicas e playlists de suas contas Spotify, Deezer, Amazon Music ou YouTube ^® Music para ouvir sem precisar do seu celular (pode ser necessária uma assinatura).

SEGURANÇA E RASTREAMENTO

Se você se sentir inseguro ou se o seu relógio detectar que ocorreu um incidente, ele enviará uma mensagem com sua localização ao vivo ⁶ .

PAGAMENTOS SEM CONTATO GARMIN PAY ^™

Passeie facilmente pelas filas de caixa ou sistemas de transporte com os provedores participantes .

NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES

^{Receba e-mails ,} mensagens de texto e alertas no seu relógio quando pareado com seu iPhone® ou smartphone Android.

TRILHA AO VIVO

Amigos e familiares podem acompanhar sua localização em tempo real ⁶ e visualizar percursos pré-planejados.

APLICATIVO GARMIN CONNECT

Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais.

LOJA CONNECT IQ

Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio pareado.

COMPARTILHE GARMIN

Sincronize com amigos compartilhando locais, percursos e treinos salvos com outros dispositivos compatíveis próximos.

Peso	0,3 kg
Dimensões	8 × 3 × 5 cm

Forerunner 970 – Soft Gold